Vincere lo stress con il rilassamento!

Vincere lo stress e l’ansia è facile e possibile con il rilassamento!!!  Migliorare il proprio benessere psicologico, vincere lo stress e i sintomi ansiosi è possibile attraverso brevi momenti quotidiani dedicati a noi stessi, dedicati al rilassamento progressivo. Il rilassamento progressivo di Edmund Jacobson[1], un metodo messo a punto da questo scienziato nel lontano 1938, …