Affrontare lo stress da COVID19 con il rilassamento!

Affrontate lo stress e l’ansia da COVID19 con il rilassamento!!! Migliorare il proprio benessere psicologico, gestire lo stress e i sintomi ansiosi è possibile, attraverso momenti quotidiani dedicati a noi stessi, dedicati al rilassamento progressivo. Il rilassamento progressivo di Edmund Jacobson[1], un metodo messo a punto da questo scienziato nel lontano 1938 e da allora …

Ritrovare il proprio benessere psico – fisico …!!

Corsi di Rilassamento Progressivo di Jacobson e Mindfulness. Due Metodi efficaci per ritrovare se stessi e la propria serenità concedendosi dei momenti di relax e  meditazione immersi nella fantastica atmosfera del Parco degli Acquedotti di Roma…. Gli incontri si terranno tutti i mercoledì e giovedì di giugno dalle 19:00 alle 20:00. Nel Parco degli Acquedotti …