Ritrovare il proprio benessere psico – fisico …!!

Corsi di Rilassamento Progressivo di Jacobson e Mindfulness. Due Metodi efficaci per ritrovare se stessi e la propria serenità concedendosi dei momenti di relax e  meditazione immersi nella fantastica atmosfera del Parco degli Acquedotti di Roma…. Gli incontri si terranno tutti i mercoledì e giovedì di giugno dalle 19:00 alle 20:00. Nel Parco degli Acquedotti …

Vincere lo stress con il rilassamento!

Vincere lo stress e l’ansia è facile e possibile con il rilassamento!!!  Migliorare il proprio benessere psicologico, vincere lo stress e i sintomi ansiosi è possibile attraverso brevi momenti quotidiani dedicati a noi stessi, dedicati al rilassamento progressivo. Il rilassamento progressivo di Edmund Jacobson[1], un metodo messo a punto da questo scienziato nel lontano 1938, …