Ritrovare il benessere Psico Fisico

Ritrovare il proprio benessere psico –fisico e la “consapevolezza” del proprio corpo, dei propri pensieri, delle proprie azioni e motivazioni, prestando attenzione consapevole, intenzionale e non giudicante alla propria esperienza nel momento in cui essa viene vissuta, attraverso la Mindfulness. La Mindfulness è una tecnica efficace di rilassamento e meditazione, un metodo per coltivare la …

La paura di avere paura. La paura del terrorismo

Dopo l’ultimo attacco terroristico a Londra, gli immediati sondaggi effettuati tra la popolazione europea parlano di un esponenziale aumento della percezione di paura diffusa. O meglio, sarebbe a dire, della paura di avere paura. Il timore di poter essere vittima di un attacco terroristico improvviso ed indifferenziato induce molti ad evitare di mettersi in viaggio, di …

Nella mente terrorista …!

Al giorno d’oggi il terrorismo, in particolar modo quello di matrice internazionale, rappresenta una minaccia costante per la quotidianità della nostra vita, capace di farci cambiare le abitudini, gli approcci al modo di comportarci e financo di renderci vittime di una paura costante e diffusa, a volte poco visibile ma costantemente presente, che riesce a …