Gestire lo stress al volante. I 10 suggerimenti britannici

Guidare sulle strade congestionate è sicuramente molto stressante. Eppure riuscire a gestire lo stress al volante è possibile!! Secondo Brake (Associazione britannica no profit per la sicurezza stradale) e Direct Line (nota società di assicurazione), sulla scorta dei risultati di una serie di interviste effettuate, circa il 70% dei conducenti hanno ammesso di perdere la …

10 mosse contro lo stress per ritrovare il giusto equilibrio

10 mosse contro lo stress. Per imparare a gestire lo stress in maniera semplice, rapida ed efficace e ritrovare il giusto e meritato equilibrio psico – fisico. Lo stress è una reazione normale e naturale alle eccessive richieste dell’ambiente esterno (lavoro, famiglia, vita sociale…) e di noi stessi, di conseguenza gestire lo stress non è impossibile, …

Stress al volante…. stress quotidiano!

Mettersi alla guida è l’attività quotidiana che ripetiamo costantemente ogni giorno, più volte al giorno. Una routine alla quale siamo ormai abituati e alla quale probabilmente non prestiamo neanche la giusta attenzione. Una routine alla quale dedichiamo veramente molto tempo, soprattutto se viviamo in città o lavoriamo lontano da casa. Una routine che può generare …

Conoscere lo stress per prevenirlo efficacemente

Sappiamo tutti che cosa sia lo stress e come ci sentiamo quando siamo stressati, ma non è facile individuare esattamente cosa significhi stress. Quando diciamo: “questo è stressante” o “sono stressato”, di cosa parliamo? a cosa facciamo riferimento? Probabilmente ci riferiamo a situazioni o eventi che esercitano una eccessiva pressione su di noi, richieste che …

Intervista a Radio24. Lo stress al volante e lo stress dell’autotrasportatore

Stress al volante pericolo costante. Stress al volante e stress dell’autotrasportatore. Le cause dello stress alla guida, i rimedi e i consigli utili. Un’intervista che individua i fattori di stress al volante e suggerisce i metodi migliori per individuare i fattori di stress, come affrontare le lunghe ore di guida e le insidie del traffico. …

Le 7 cause dello stress lavoro correlato

Cosa causa lo stress lavoro correlato? Quali sono i fattori più comuni che lo causano? Secondo molti ricercatori i principali fattori dello stress lavoro correlato sono 7. Scopriamoli insieme! Richieste: Richieste eccessive da parte dell’organizzazione o richieste percepite come eccessive da parte del lavoratore; Controllo: I dipendenti non possono o ritengono di non poter contribuire …

Gestire lo stress efficacemente

Il modo migliore per gestire lo stress è imparare strategie di coping efficaci, ovvero startegie utili a fronteggiarlo. Per farlo puoi iniziare subito a praticare questi suggerimenti. Provane uno o due fino a trovare quello che funziona per te. Utilizza queste tecniche ogni qualvolta ti senti stressato. Le tecniche per gestire lo stress contribuiscono a …

Lo stress nell’autotrasportatore

Il lavoro dell’autotrasportatore è un’attività complessa che richiede un gravoso impegno sia durante la guida che nei momenti correlati alla manutenzione del mezzo o al carico e scarico delle merci, come anche nel caso della sosta che la vigente normativa nazionale ed europea impone. Impegno fisico ed elevato impegno mentale, per analizzare continuamente le numerose …