Gestire lo stress efficacemente

Il modo migliore per gestire lo stress รจ imparare strategie di coping efficaci, ovvero startegie utili a fronteggiarlo. Per farlo puoi iniziare subito a praticare questi suggerimenti. Provane uno o due fino a trovare quello che funziona per te. Utilizza queste tecniche ogni qualvolta ti senti stressato. Le tecniche per gestire lo stress contribuiscono a … Leggi tutto Gestire lo stress efficacemente